An Unbiased View of Snack Untuk Ibu Menyusui

Agar manfaatnya lebih maksimal, pilih yang terbuat dari gandum utuh, ya. Pilih juga yang rendah gula supaya gula darah Mama tidak naik berlebihan.

Pisang adalah jenis buah yang mengandung kalium yang sangat tinggi. Pisang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengatasi resiko tekanan darah tinggi.

Granola bar bisa menjadi pilihan camilan praktis yang mudah dibawa, terlebih jika tingkat aktivitas Mama di luar rumah cukup tinggi. Selain bisa membuat kenyang dan mudah dikonsumsi, granola bar juga baik karena mengandung gandum murni.

Kalau ibu suka cokelat hitam dan ingin meningkatkan produksi ASI, tentu akan dengan senang hati memakannya.

Lebih lanjutnya, biasanya ibu pasca melahirkan mengalami peningkatan berat badan. Jika mommy adalah salah satu orang yang mengalami peningkatan berat badan, mommy bisa mengonsumsi cookies laktasi karena snack ibu menyusui ini bisa membantu mengurangi berat badan.

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Mothers.

Susu merupakan salah satu sumber kalsium dan protein yang baik untuk dikonsumsi ibu menyusui. Jika tidak suka susu, Busui bisa coba mengonsumsi yoghurt yang juga kaya akan kandungan kalsium dan protein.

Lebih dari itu, pastikan juga snack yang busui konsumsi dapat memperlancar produksi ASI dan membuatnya lebih berkualitas. Nah kali ini kami ingin membagikan informasi tentang manfaat konsumsi snack pelancar ASI bagi ibu menyusui. Simak dengan saksama ya!

Khusus untuk ibu menyusui maka bisa makan mentimun secara langsung sebagai camilan atau merendam timun dalam air kemudian minum airnya. Tapi hati-hati untuk ibu yang menderita tekanan darah rendah karena timun sering membuat tubuh mudah lemah.

ternyata memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi yang berfungsi untuk membantu menangkal efek radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Dad and mom dan juga qualified di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Jenis Snack Untuk Ibu Menyusui tanaman umbi-umbian yang satu ini bisa ibu konsumsi sebagai camilan pelancar ASI karena tinggi vitamin A.

Yoghurt merupakan camilan ibu menyusui yang berfungsi sebagai probiotik. Selain itu, yoghurt akan membantu perkembangan bakteri baik di dalam usus. 

Nah, sekarang Busui sudah tahu aneka ragam makanan sehat untuk ibu menyusui. Sebenarnya, pola makan yang baik tak sebatas konsumsi makanan sehat saja, tetapi juga harus diiringi dengan pemenuhan asupan gizi seimbang melalui variasi berbagai jenis makanan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *